習慣をクリエイト

昨日は読書できなかったので、今日は読書しようと思ったんですが、
なぜか一日が終わってしまいました。
普通に説明会行って、帰って来て、
ネットで就活関連のことして、
めしくって、エントリーシート書いて、
就活関連でTV３０分観て、風呂入って。
そしたらもう１１時です＞＜
だから今日は電車の中でしか本読んでません。

とりあえず、今週から寝る前の習慣が増えました。
・英単語勉強
・筋トレ
・掃除
まあ、いずれもそんなすごいことはやってないんですが、
今回は習慣を作ることに重きを置いてます。
というのも俺はやっぱ毎日なんかやるってのが嫌いで
けっこう三日坊主になってしまうんですね。
で、その原因は何かなと考えたところ、
やるのがイヤだなって気持ちがあると思ったんです。
要は毎日毎日なんでそんな時間のかかることやらなあかんねん！
眠いわ！！みたいな
なのでやるのがイヤにならないくらい、ほんのすこしだけやる。
ホントにほんの少しだけ。

英単語はたった2ページ。
単語数にして１０個くらい。
これは毎日ちょっとずつやって週一回だけ集中的に勉強。
ちょっと時間かかるけど、ほんの２０分くらい。

筋トレは太るの防止くらいの気持ちで各１０回（腕、腹、背）ずつ。
だからすぐ終わる。

掃除に関してはto cleanと呼べるものを一日一個なんかしらやる。
一気にやるのはめんどくさいし、時間もかかる。
だから一個だけ。
どんな小さなことでもいい。
何かやる。

これを最近やり始めてからなんか生活がいい感じです。
まだまだ始めたばかりなので油断は禁物ですが、
これを自分に習慣づけていくことによって
徐々にやる量を増やせていけたらいいなと思います。
すごい長期的な視点で見てるので短期間で効果はないと思いますが、
そのうちよくなってくると思います。

あと、この前言ってたなんかやるかも的な話ですが、
僕は来週あたりから手話を学ぼうと思います。
なんでみたいな理由とかは特にないんですが、
高校時代に少しだけ学んでたことがあって、
そのときすごい楽しかったので
もう一回学びなおしてみようかなと思ったのです。
やっぱり何かしら言語が増えるといいかなとも思うし。
いざというとき助けれる人が増えるし。
友達とやるので、無言で会話できるし。
特にこれといって時間を割くことなく、
友達と気軽に日常生活の中で学べるし。
まあ、なんか楽しげなので学びます。
学ぶっていってもどっか行くとかめんどくさいことするわけじゃなくて
単純に本買って学ぶみたいな感じ。
（すでに本は注文済み）

そもそも高校時代も授業中に本使って友達と学んでたので
いけると思います。
ちなみに高校時代の手話の使用用途は
授業中、友達としゃべってばっかで怒られたので、
静かに会話すればいいんだろ！という半ば反抗的な感じで
思いついたのが手話でした。
おかげで僕は授業中友達としゃべって（手話で）お互い笑いまくってました。
でも、お互いとりあえずはしゃべってないから先生も注意できず。
おかげで、僕のクラスでは手話が一か月ほどブームになってました（笑）

その時、学んだ手話が意外に僕の興味をかきたて
当時はまだ学びたかったのですが、友達があきてしまったので終了。
手話ブームは過ぎ去りました。
でも、それ以来、使えたらおもしろいだろうなあ、という想いがあったので
気になってはいました。
で、最近それを思い出し、
今のモチベーションならいけるかなと思い＆友達を仲間にひきいれ（継続中）
勉強開始することにしました。
だからまだ募集してますんで、学びたい人は一緒に学びましょう。

じゃあ、もう寝る時間が近づいてきたので終わります。
チャオ！